Ból nie zaczyna się od urazu. Najczęściej bierze się z codzienności — z pleców po 9 godzinach przy laptopie, z karku po nocy z głową w nieswojej poduszce, z głowy, która boli już trzeci tydzień z rzędu i nie wiesz dlaczego.
W tej kategorii znajdziesz **wszystko, co dotyczy ciała w bezpośrednim kontakcie z bólem fizycznym**. Wdowi garb, napięciowy ból głowy, sztywność kręgosłupa, drętwienie nadgarstków. Każdy artykuł pokazuje **mechanizm** (skąd się bierze), **objawy** (po czym poznać) i **plan działania** — co możesz zrobić sama, kiedy domowe sposoby nie wystarczą, kiedy do mnie, kiedy do lekarza.
Nie obiecuję cudów i nie stawiam rozpoznań — od tego są lekarz i fizjoterapeuta. Obiecuję konkret i uczciwość, bo Twoje ciało zasługuje na traktowanie poważnie.
