Masaż dla Sportowców Poznań – Zamień zakwasy w moc, trening w wynik
Wychodzisz z siłowni, przedramiona płoną, a głowa nie może się doczekać powrotu? Według Journal of Strength & Conditioning dobry masaż skraca bolesność mięśni o 20 % już po 24 h, a Ty szybciej dasz się więcej.
Rozmasuję Cię tak, by po wczorajszym wysiłku została tylko satysfakcja, a nie zmęczenie. Podkręcę wydajność, przyspieszę regenerację włókien, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Chcesz lepszych wyników bez dokładania ciężaru? Umów wizytę w 60 sekund
Dlaczego u mnie – Masaż dla Sportowców Poznań to konkret, nie loteria
Codziennie widzę barki po wyciskaniu, plecy po martwym ciągu i uda po tabatach. Rozpoznaję, która tkanka potrzebuje rozgrzania przed startem, a która powysiłkowego wyciszenia. Rozmasuję staw, wypłuczę metabolity, a potem podtrzymam formę w środku mikrocyklu. Pracuję pełne 60 minut nad mięśniami; prysznic, rozmowa i parking są gratis. Kameralny gabinet spa na Junikowie – daleko od korków, blisko do celu. Jeśli zawodowcy wykorzystywać tę metoda w programach odnowy biologicznej, Ty także możesz.
Proponowane techniki – szeroki wybór, jedna misja: szybka regeneracja
Umów wizytę – wolne popołudnia znikają szybciej niż obrzęk po zabiegu.
Jestem dumna, bo ponad
220 osoby oceniły moje masaże na 4,9/5
★★★★★
Łydki twarde jak beton po przysiadach? Rozmasuję włókna, wypłuczę kwas mlekowy, przesunę regenerację o dobę do przodu – zarezerwuj i trenuj lżej jutro.
60 minut — 150zł
90 minut — 220zł
Bark nie chce się otworzyć?
Wsunę kciuk w głębokie powięzi, rozbiję zrosty, przywrócę pełen zakres – zapisz się, poczuj swobodę ruchu dziś.
60 minut — 200zł
90 minut — 300zł
Chcesz naturalnie wymodelować twarz bez skalpela? Delikatnym liftingiem i techniką masażu pobudzę krążenie i uwalnia napięcie mięśni twarzy, byś zobaczył efekt odmłodzenia już dziś. Zarezerwuj, by poczuć młodzieńczy lifting.
60 minut — 130zł
90 minut — 190zł
Głowa nie wyłącza się po treningu? Płynnymi ruchami przedramion obniżę kortyzol, pogłębię sen – przyjdź, odetchnij, wróć z czystym fokusem.
60 minut — 200zł
90 minut — 280zł
SPORTOWE SPA
Obciążenia rosną, ciało protestuje?
Połączę klasykę, drenaż i sportowy nacisk, zmniejszę przeciążenia, ochronię przed kontuzją – rezerwuj, wskocz na wyższy poziom.
75 minut — 250zł
120 minut — 400zł
Stopy płoną po skakance i sprintach?
Rozpracuję łuk oraz ścięgno Achillesa, zdejmę ciężar z kostek – zapisz się, poczuj lekki krok.
45 minut — 100zł
90 minut — 220zł
Uda puchną po intensywnym cardio?
Rytmicznie popchnę limfę, zmniejszę obrzęk, wyrównam gospodarkę wodną – umów sesję, wróć na salę bez ciężkości.
60 minut — 150zł
90 minut — 220zł
Rozluźniający Masaż Karku i Głowy
Lubisz mocny ucisk? Potrzebujesz rytuału zabierającego na Hawaje? Fale moich dłoni, wspierane olejkami z wysp , wprowadzą Cię w stan błogiego relaksu. Umów sesję i poczuj taniec spokoju.
60 minut — 200zł
90 minut — 280zł
Trenujesz mocno, jesz czysto, śpisz regularnie, a efekt wciąż niepełny? Oddaj mi mięśnie na godzinę – dołożę brakujące dwadzieścia procent.
Przelicz koszt na dzień: mniej niż smoothie białkowe. Inwestujesz w sprzęt i diety – zainwestuj w ciało, żeby wynik pokazał pełny potencjał.
5 x 75 minut — 1000zł
Pakiet Premium PLUS
Wybierz dowolne 5 Premium masaży i dobierz jeden gratis do każdego masażu!
+ masaż Twarzy 15min
+ masaż stóp 15min
+ inne
5 x 60 minut — 800zł
Pakiet Premium
Wybierz dowolne 5 Premium (+/- 200zł)masaży w cenie 4 :) Skorzystaj z Pakietu przez 90 dni!
5 x 75 minut — 650zł
Pakiet Standard PLUS
Wybierz dowolne 5 standardowych masaży i dobierz jeden gratis do każdego masażu!
+ masaż Twarzy 15min
+ masaż stóp 15min
+ inne
5x 60 minut — 520zł
Pakiet Standard
Wybierz dowolne 5 standardowych (po 130zł) masaży w cenie 4 Skorzystaj z Pakietu przez 90 dni!
Pakiety – regeneracja, która nadąża za planem
Badania nie kłamią – regeneracja przyspieszona dotykiem
Wstajesz dzień po ciężkiej sesji i każdy krok piecze? Naukowcy z Journal of Sports Medicine udowodnili, że dziesięć minut masażu po treningu obniża markery zapalne o jedną trzecią, a ból mięśni maleje o 20 % w ciągu doby.
Krótszy stan zapalny oznacza, że możesz dodać kolejną serię jeszcze w tym samym mikrocyklu. Chcesz budować formę, a nie kolekcjonować zakwasy? Umów masaż – zrób miejsce na mocniejszy trening.
Dlaczego najlepsi nie ryzykują bez masażu
Cristiano Ronaldo rezerwuje stół do masażu po każdym meczu, a koszykarze NBA mają terapeutę w rotacji niczym rozgrywającego. Sztaby szkoleniowe raportują o 25 % mniejszej liczbie mikrourazów, gdy zawodnik korzysta z regularnego dotyku.
Jeśli elita chroni ścięgna i stawy w ten sposób, dlaczego Ty miałbyś liczyć na szczęście? Skorzystaj z tej samej strategii, zanim przeciążenie zamieni się w kontuzję. Rezerwuj termin i trenuj bez pauz.
Trening + masaż = równanie na wynik
Czysta dieta, monitoring snu i plan rozpisany co do powtórzenia, a sztanga nadal staje w miejscu? Raport Instytutu Sportu pokazuje, że godzina masażu tygodniowo skraca powrót tętna spoczynkowego do normy o 15 % i zwiększa ruchomość stawu barkowego o siedem stopni. Szybciej regenerujesz ATP, głębiej przysiadasz, precyzyjniej prowadzisz gryf – to realne kilogramy i sekundy.
Dołóż ten brakujący element i zobacz, jak wynik rośnie. Wybierz pakiet, zapisz się, zobacz różnicę.
FAQ SALON MASAŻ POZNAŃ – ODPOWIEDZI, ZANIM ZADZWONISZ
Jakie korzyści daje masaż przed i po treningu?
– rozgrzewam włókna, więc zmniejsza ryzyko kontuzji już w pierwszym ruchu
– pobudzam mikrokrążenie, dzięki czemu mięśnie dostają więcej tlenu
– wypłukuję metabolity, skracam ból potreningowy i wspieram wydolność
– uspokajam układ nerwowy; głęboki sen buduje siłę lepiej niż dodatkowa kofeina
– mobilizuję powięzi, co przekłada się na poprawę elastyczności i techniki
Czy masaż dla sportowców boli?
Dobieram nacisk do Twojego progu. Jeśli czujesz dyskomfort, od razu reaguję, żeby dotyk był skuteczny, a nie katował.
Ile sesji trzeba, by zobaczyć efekt?
Po jednej wizycie większość osób aktywnych fizycznie czuje lżejszy chód; trzy spotkania w miesiącu utrwalają wynik na cały mikrocykl.
Mogę przyjść z urazem?
Gdy faza ostra minie, kieruję pracę dokładnie w miejsce, które potrzebuje wsparcia, aby terapia przyspieszyła gojenie. Świeży uraz? Najpierw diagnostyka, potem stół.
Jak się przygotować?
Pij wodę, zjedz lekki posiłek godzinę wcześniej, przyjdź w luźnej koszulce. Bez ciężkiej serii tuż przed – ciało będzie gotowe, a nie przeciążone.
Masaż czy fizjoterapia?
Fizjoterapia celuje w konkretny problem leczniczy; masaż sportowy w Poznaniu wspiera całe ciało, utrzymuje sprawność i blokuje drobne przeciążeń. Razem działają najlepiej.
Pomaga po treningu interwałowym lub crossfit?
Tak. Badanie Uniwersytetu w Grenadzie wykazało, że masaż zmniejszył markery zapalne o 30 % już po 48 h wysiłku. Wracasz na salę bez sztywności.
Kiedy mogę ćwiczyć po zabiegu?
Po regeneracyjnym – sześć godzin przerwy; po rozgrzewającym możesz wejść na rozgrzewkę niemal od razu. Dopasuję rodzaj zabieg do planu.
Czy są przeciwwskazania?
Gorączka, zakrzepy, aktywna infekcja skórna – wtedy przekładamy wizytę. Zadzwoń, jeśli nie jesteś pewien.
Co z parkingiem i prysznicem?
Zaparkujesz gratis pod drzwiami, wskoczysz pod prysznic i wyjdziesz z gabinetu gotów na resztę dnia.
Dojazd – Junikowo, Skórzewo, Plewiska: zaparkuj gratis i zarezerwuj termin
-
tel: +48 534 489 720
-
ul. Żmigrodzka 41/49 Poznań
-
Biurowiec SAFIR, lokal 402Poznań
-
Junikowo 60-171
W weekend przyjmuje tylko w sobotę, więc warto rezerwować terminy znacznie wcześniej, szczególnie na mój autorski masaż, bo to moje ulubione ukojenie Twoich nerwów!
Umów wizytę w salon masażu Poznań i poczuj masaż całego ciała z użyciem gorących kamieni.
Poznań to dobre miejsce, by uwolnić spięte mięśnie i oddychać bez bólu.
To po prostu odpręża!
Cześć.
Dobry dzień? Jak się masz?
Jestem Patrycja, chce się o Ciebie zatroszczyć i poprawić Twoje samopoczucie.
W czasach gdzie mamy wszystko, a walczymy z samotnością, stresem, strachem dam Ci relaksujący masaż i chwilę rozmowy.
Do zobaczenia .
Sklep
Kontakt
Rozmowa
Cennik
Masaże
Widzimy się dziś na masażu?
Zadzwoń do mnie, a jeśli chcesz się jeszcze coś dowiedzieć, kliknij odpowiednią ikonkę. :)
Pamiętaj, warto być wystarczającym. :)
Życie musimy przeżywać i być szczęśliwymi.
I najważniejsze, mieć czas na masaże. :)
Studio masażu
Zadzwoń: +48 534 489 720 lub umów się online: