Nauka masażu · 05 · Podstawy
Dłonie, olejek czy przyrząd?
Wybór sprzętu wynika z instrukcji. Sam zakup piłeczki albo pistoletu nie mówi jeszcze, gdzie i jak ich użyć.
Same dłonie
Nasze zeszyty zaczynają od pracy dłońmi. Najpierw przeczytaj opis podparcia, ułożenia osoby i ruchu. Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, żeby przeczytać tę instrukcję i zrozumieć jej kolejność.
Nie zamieniaj opisanej powierzchni dłoni na czubek kciuka ani łokieć. To zmiana sposobu wykonania, nie małe ułatwienie. Jeżeli opis jest niejasny, poproś osobę prowadzącą naukę o pokazanie go na żywo.
Dłonie z olejkiem
Olejek zmienia poślizg dłoni. Dlatego nie jest dodatkiem pasującym automatycznie do każdego chwytu i każdej instrukcji. Sprawdź, czy materiał, z którego się uczysz, w ogóle przewiduje jego użycie.
Przy wyborze produktu przeczytaj skład, przeznaczenie i ostrzeżenia producenta. Zapytaj drugą osobę o znane uczulenia i preferencje dotyczące zapachu. Określenie „naturalny” nie zastępuje tych informacji. Nie dodawaj samodzielnie olejków eterycznych do ćwiczenia opisanego bez nich.
Piłeczka, wałek lub pistolet
To trzy różne narzędzia. Nie przekładaj na nie wprost instrukcji napisanej dla dłoni. Potrzebujesz materiału dotyczącego konkretnego przyrządu, okolicy ciała i Twojej sytuacji, a także instrukcji producenta.
W tej ścieżce nie mamy jeszcze takiej instrukcji. Zostaw przyrząd poza ćwiczeniem opisanym w zeszycie. Jeśli masz go używać z powodu bólu lub w ramach terapii, poproś prowadzącego specjalistę o dobór i pokazanie użycia.
Chcesz poznać masaż podczas wizyty w gabinecie? Sprawdź, jak wygląda masaż klasyczny i czy pasuje do Twojej sytuacji.
Poznaj masaż klasyczny