Co możesz powiedzieć?
sztywna szyja po pracy, barki podciągnięte do uszu, uczucie ciężkiej głowy, napięcie między łopatkami
Odpuść barki
Ulga w bólu / kark po komputerze
Gdy szyja trzyma cały tydzień, nie wybieraj masażu w ciemno
Najczęściej zaczynamy od masażu pleców albo klasycznego, a jeśli napięcie siedzi głębiej, dokładamy precyzyjną pracę tkanek głębokich.
sztywna szyja po pracybarki podciągnięte do uszuuczucie ciężkiej głowynapięcie między łopatkami
Od czego zaczniemy
Jeśli ból nie promieniuje, nie ma drętwienia ręki i nie jest świeżym urazem, zwykle zaczynamy od pracy na plecach, karku i łopatkach.
Od tego zwykle zaczynamy
Masaż Pleców, Masaż Klasyczny, Tkanek Głębokich
Kiedy nie cisnąć na siłę
Przy drętwieniu ręki, nagłym ostrym bólu, urazie albo zawrotach głowy lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Najczęściej pomaga
Masaże dobrane do tego, co czujesz
Nie robię werdyktu z automatu. To najbliższe kierunki, które potem dopasowuję do Ciebie w rozmowie i podczas pracy z ciałem.
od 80 zł
Masaż Pleców
Krótka, konkretna pomoc dla pleców, karku i łopatek. Dobra, kiedy nie masz czasu na pełny masaż, ale ciało prosi o ulgę.
Plecy i karkSzybka ulgaKrótka wizyta
Zobacz masaż
od 180 zł
Masaż Klasyczny
Klasyka, która daje ulgę. Łączę ugniatanie, rozcieranie i spokojne tempo, żeby rozpuścić napięcie w plecach i karku.
Ulga w napięciuŚredni uciskPlecy i kark
Zobacz masaż
od 180 zł
Tkanek Głębokich
Precyzyjna, głęboka praca z miejscami, które ciągle wracają bólem. Dla ciała, które potrzebuje konkretu.
Precyzyjna pracaGłęboki uciskKonkretna ulga
Zobacz masażJak Cię przeprowadzę
Spokojnie, bez zgadywania
Ta strona pomaga szybciej powiedzieć, o co chodzi, ale masaż i tak zaczyna się od krótkiej rozmowy. Dzięki temu nie robię schematu, tylko pracę pod Twoje ciało.
Poznań, Junikowo, ul. Żmigrodzka 41/49
1
Krótko sprawdzamy, gdzie napięcie jest najmocniejsze.
2
Dobieram ucisk do progu komfortu.
3
Najpierw rozluźniamy plecy i łopatki, potem kark.
4
Na koniec zostawiam prostą wskazówkę na kolejne dni.
Kiedy lepiej zwolnić
Masaż ma dawać ulgę, ale nie ma udawać lekarza
Przy drętwieniu ręki, nagłym ostrym bólu, urazie albo zawrotach głowy lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
świeży uraz szyi
silny ból promieniujący do ręki
gorączka lub stan zapalny
zawroty głowy niewiadomego pochodzenia
Krótkie odpowiedzi
FAQ dla tego celu
Jaki masaż wybrać na napięte barki?+
Najczęściej masaż pleców, klasyczny albo tkanek głębokich. Wybór zależy od tego, czy ciało potrzebuje szybkiej ulgi, czy mocniejszej pracy z przewlekłym napięciem.
Czy masaż karku boli?+
Może być intensywny, ale nie powinien być walką. Ucisk dobieram tak, żeby ciało mogło puścić napięcie bez zaciskania zębów.
Ile wizyt potrzeba przy barkach po komputerze?+
Przy świeżym napięciu czasem wystarcza jedna wizyta. Przy napięciu wracającym od miesięcy sensowniejsza bywa seria 2-4 spotkań.
Może chodzi o coś obok?
Jeśli to nie dokładnie to
Bóle lędźwiowe
Dla osób z przeciążonym dołem pleców po biurku, aucie, treningu albo długim staniu.
Zobacz ten kierunekBól pleców
Dla osób, którym plecy przypominają o sobie przy biurku, w aucie, po stresie albo po treningu.
Zobacz ten kierunekBól między łopatkami
Dla osób, które czują punktowy ból, pieczenie albo twardy pas napięcia w górnej części pleców.
Zobacz ten kierunekpodobne kierunki
Co może Ci się jeszcze przydać
Tu są najbliższe usługi, poradniki i strony, które pomogą spokojnie przejść od odczucia w ciele do wyboru masażu.
najbliżej tematuDobierz masaż po celuŚcieżki wyboru według bólu, napięcia, stresu i regeneracji.zobacz szerszy kontekst
celBól plecówDla osób, którym plecy przypominają o sobie przy biurku, w aucie, po stresie albo po treningu. Ta ścieżka pomaga wybrać między krótką pracą na plec...może pasowaćmasażMasaż PlecówKrótka, konkretna pomoc dla pleców, karku i łopatek. Dobra, kiedy nie masz czasu na pełny masaż, ale ciało prosi o ulgę.może pasowaćmasażTkanek GłębokichPrecyzyjna, głęboka praca z miejscami, które ciągle wracają bólem. Dla ciała, które potrzebuje konkretu.może pasować
Gotowe?
Umów wizytę albo wróć do wyboru, jeśli chcesz się jeszcze upewnić
Nie musisz trafić idealnie. W gabinecie sprawdzimy, czy ten kierunek pasuje do Twojego ciała, samopoczucia i przeciwwskazań.