Co możesz powiedzieć?
kłucie przy łopatce, pieczenie po pracy, napięty kark, płytki oddech
Rozepnij łopatki
Ulga w bólu / łopatki i oddech
Między łopatkami ciało często trzyma stres, postawę i zaciśnięty oddech
Najczęściej wybieramy masaż pleców, klasyczny lub tkanek głębokich, bo trzeba połączyć pracę na łopatkach, karku i klatce piersiowej.
kłucie przy łopatcepieczenie po pracynapięty karkpłytki oddech
Od czego zaczniemy
Gdy ból nasila się po komputerze albo stresie, masaż pleców jest dobrym pierwszym krokiem. Przy twardych punktach lepiej sprawdza się głębsza praca.
Od tego zwykle zaczynamy
Masaż Pleców, Tkanek Głębokich, Masaż Klasyczny
Kiedy nie cisnąć na siłę
Ból w klatce piersiowej, duszność, nagły ucisk albo objawy nietypowe nie są tematem do masażu. Wtedy najpierw lekarz.
Najczęściej pomaga
Masaże dobrane do tego, co czujesz
Nie robię werdyktu z automatu. To najbliższe kierunki, które potem dopasowuję do Ciebie w rozmowie i podczas pracy z ciałem.
od 80 zł
Masaż Pleców
Krótka, konkretna pomoc dla pleców, karku i łopatek. Dobra, kiedy nie masz czasu na pełny masaż, ale ciało prosi o ulgę.
Plecy i karkSzybka ulgaKrótka wizyta
Zobacz masaż
od 180 zł
Tkanek Głębokich
Precyzyjna, głęboka praca z miejscami, które ciągle wracają bólem. Dla ciała, które potrzebuje konkretu.
Precyzyjna pracaGłęboki uciskKonkretna ulga
Zobacz masaż
od 180 zł
Masaż Klasyczny
Klasyka, która daje ulgę. Łączę ugniatanie, rozcieranie i spokojne tempo, żeby rozpuścić napięcie w plecach i karku.
Ulga w napięciuŚredni uciskPlecy i kark
Zobacz masażJak Cię przeprowadzę
Spokojnie, bez zgadywania
Ta strona pomaga szybciej powiedzieć, o co chodzi, ale masaż i tak zaczyna się od krótkiej rozmowy. Dzięki temu nie robię schematu, tylko pracę pod Twoje ciało.
Poznań, Junikowo, ul. Żmigrodzka 41/49
1
Sprawdzamy, czy napięcie jest jednostronne.
2
Rozgrzewamy górne plecy.
3
Pracuję wzdłuż łopatek i barków.
4
Na koniec wyciszamy kark i oddech.
Kiedy lepiej zwolnić
Masaż ma dawać ulgę, ale nie ma udawać lekarza
Ból w klatce piersiowej, duszność, nagły ucisk albo objawy nietypowe nie są tematem do masażu. Wtedy najpierw lekarz.
ból w klatce piersiowej
duszność
świeży uraz żeber
ostry stan zapalny
Krótkie odpowiedzi
FAQ dla tego celu
Dlaczego boli między łopatkami?+
Często przez postawę, stres i pracę przy komputerze, ale przy nietypowych objawach trzeba wykluczyć sprawy medyczne.
Czy masaż między łopatkami jest mocny?+
Może być głęboki, ale powinien być precyzyjny. Zbyt agresywny ucisk zwykle tylko dokłada obronnego napięcia.
Czy wystarczy 30 minut?+
Przy bardzo konkretnym napięciu czasem tak. Przy problemie obejmującym kark i plecy lepiej wybrać dłuższą wizytę.
Może chodzi o coś obok?
Jeśli to nie dokładnie to
Napięte barki i szyja
Dla osób, które czują ciężar w barkach, sztywność szyi i napięcie od pracy przy biurku.
Zobacz ten kierunekBóle lędźwiowe
Dla osób z przeciążonym dołem pleców po biurku, aucie, treningu albo długim staniu.
Zobacz ten kierunekBól pleców
Dla osób, którym plecy przypominają o sobie przy biurku, w aucie, po stresie albo po treningu.
Zobacz ten kierunekpodobne kierunki
Co może Ci się jeszcze przydać
Tu są najbliższe usługi, poradniki i strony, które pomogą spokojnie przejść od odczucia w ciele do wyboru masażu.
najbliżej tematuDobierz masaż po celuŚcieżki wyboru według bólu, napięcia, stresu i regeneracji.zobacz szerszy kontekst
celBól plecówDla osób, którym plecy przypominają o sobie przy biurku, w aucie, po stresie albo po treningu. Ta ścieżka pomaga wybrać między krótką pracą na plec...może pasowaćmasażMasaż PlecówKrótka, konkretna pomoc dla pleców, karku i łopatek. Dobra, kiedy nie masz czasu na pełny masaż, ale ciało prosi o ulgę.może pasowaćmasażTkanek GłębokichPrecyzyjna, głęboka praca z miejscami, które ciągle wracają bólem. Dla ciała, które potrzebuje konkretu.może pasować
Gotowe?
Umów wizytę albo wróć do wyboru, jeśli chcesz się jeszcze upewnić
Nie musisz trafić idealnie. W gabinecie sprawdzimy, czy ten kierunek pasuje do Twojego ciała, samopoczucia i przeciwwskazań.