Co możesz powiedzieć?
trudność z zasypianiem, napięty kark wieczorem, ciągłe analizowanie dnia, pobudzone ciało mimo zmęczenia
Spokojniejsza noc
Relaks i głowa / wieczorny alarm
Sen nie przychodzi na komendę. Ciało musi najpierw uwierzyć, że jest bezpiecznie
Najczęściej wybieramy masaż relaksacyjny, gorące kamienie albo Lomi Lomi, bo celem jest spowolnienie, nie intensywne bodźcowanie.
trudność z zasypianiemnapięty kark wieczoremciągłe analizowanie dniapobudzone ciało mimo zmęczenia
Od czego zaczniemy
Jeśli problemem jest wieczorne pobudzenie, zacznij od relaksacyjnego. Jeśli ciało jest wychłodzone i spięte, sprawdzą się gorące kamienie.
Od tego zwykle zaczynamy
Masaż Relaksacyjny, Gorące Kamienie, Lomi Lomi Nui
Kiedy nie cisnąć na siłę
Masaż nie leczy bezsenności jako choroby. Przy przewlekłych zaburzeniach snu warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą snu.
Najczęściej pomaga
Masaże dobrane do tego, co czujesz
Nie robię werdyktu z automatu. To najbliższe kierunki, które potem dopasowuję do Ciebie w rozmowie i podczas pracy z ciałem.
od 150 zł
Masaż Relaksacyjny
Dla głowy, która nie umie się wyciszyć. Płynne, spokojne ruchy pomagają odpuścić napięcie i wrócić do siebie.
WyciszenieDelikatny uciskGłęboki spokój
Zobacz masażod 250 zł
Gorące Kamienie
Głębokie ciepło bazaltu rozluźnia mięśnie warstwa po warstwie. Dobre, gdy ciało jest spięte, wychłodzone albo zmęczone.
Głębokie ciepłoKamienie bazaltoweRozgrzanie mięśni
Zobacz masaż
od 250 zł
Lomi Lomi Nui
Płynna, spokojna praca przedramionami. Pomaga odpuścić napięcie, zmęczenie i poczuć więcej lekkości w ciele.
Ruchy przedramionamiGłębokie odpuszczenieHawajska harmonia
Zobacz masażJak Cię przeprowadzę
Spokojnie, bez zgadywania
Ta strona pomaga szybciej powiedzieć, o co chodzi, ale masaż i tak zaczyna się od krótkiej rozmowy. Dzięki temu nie robię schematu, tylko pracę pod Twoje ciało.
Poznań, Junikowo, ul. Żmigrodzka 41/49
1
Wybieramy spokojniejszą porę i tempo.
2
Pracuję bez agresywnego ucisku.
3
Dodajemy ciepło albo falujący rytm, jeśli ciało tego potrzebuje.
4
Po masażu warto nie planować już pośpiechu.
Kiedy lepiej zwolnić
Masaż ma dawać ulgę, ale nie ma udawać lekarza
Masaż nie leczy bezsenności jako choroby. Przy przewlekłych zaburzeniach snu warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą snu.
gorączka lub infekcja
ostry kryzys psychiczny
stan po alkoholu
niekontrolowane nadciśnienie przy gorących kamieniach
Krótkie odpowiedzi
FAQ dla tego celu
Czy masaż pomaga zasnąć?+
Może pomóc wyciszyć ciało i układ nerwowy, ale nie zastępuje diagnostyki przewlekłej bezsenności.
Jaki masaż wybrać wieczorem?+
Relaksacyjny, gorące kamienie albo Lomi Lomi. Unikałbym bardzo mocnej pracy, jeśli po niej ciało jest pobudzone.
Czy po masażu można iść od razu spać?+
Tak, wiele osób właśnie tak planuje wizytę. Dobrze zostawić sobie spokojny wieczór bez treningu i pracy.
Może chodzi o coś obok?
Jeśli to nie dokładnie to
podobne kierunki
Co może Ci się jeszcze przydać
Tu są najbliższe usługi, poradniki i strony, które pomogą spokojnie przejść od odczucia w ciele do wyboru masażu.
najbliżej tematuDobierz masaż po celuŚcieżki wyboru według bólu, napięcia, stresu i regeneracji.zobacz szerszy kontekst
centrumMasaż na stres PoznańStrona dla osób, których napięcie i stres zaczynają siedzieć w ciele.może pasowaćcentrumRytuał relaksacyjny PoznańMasaże i rytuały, które pomagają zwolnić tempo i odpocząć.może pasowaćcentrumMoja strefa masażu PoznańSpokojna strona o gabinecie, kontakcie z ciałem i powrocie do siebie.może pasować
Gotowe?
Umów wizytę albo wróć do wyboru, jeśli chcesz się jeszcze upewnić
Nie musisz trafić idealnie. W gabinecie sprawdzimy, czy ten kierunek pasuje do Twojego ciała, samopoczucia i przeciwwskazań.