Czujesz się samotny? Twoje cialo pamieta wiecej, niz myslisz…

Czasem nawet najgłośniejsze ulice milkną, gdy wracasz do pustego mieszkania.

Samotność może dopaść Cię nagle albo narastać stopniowo, aż pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że brakuje Ci bliskości, ciepła, obecności drugiej osoby. To uczucie zostaje w ciele – napina mięśnie, przyspiesza oddech, sprawia, że trudno zasnąć. Wtedy nie słowa, lecz coś innego może powiedzieć więcej Tobie o sobie…

Czuję się samotny, co robić?

Czy zdarzyło Ci się poczuć, że mimo obecności ludzi wokół, jesteś zupełnie sam? Samotność to nie tylko brak drugiej osoby – to także uczucie, że nikt naprawdę Cię nie widzi, nie słyszy, nie czuje. Próbujesz o tym nie myśleć, zajmujesz się pracą, włączasz serial, ale w ciszy wieczoru to uczucie wraca. I czasem nawet nie wiesz, co z nim zrobić.

Brak bliskości zostawia ślad w ciele

Nie tylko umysł odczuwa samotność. Twoje ciało również pamięta wszystkie niewypowiedziane słowa, wszystkie niespełnione potrzeby. Napięte ramiona, ból w karku, ciężar w klatce piersiowej – to nie przypadek. To sposób, w jaki organizm sygnalizuje, że czegoś mu brakuje. Możesz próbować to ignorować, ale ciało prędzej czy później przypomni Ci o tym na swój sposób. Jak odzyskać kontakt ze sobą?

Dlaczego dotyk jest tak ważny?

Naukowcy potwierdzają, że brak bliskości fizycznej wpływa na nasze samopoczucie. Przytulenie, czuły gest, nawet muśnięcie dłoni – to wszystko daje poczucie bezpieczeństwa, redukuje stres i pomaga odnaleźć spokój. A co się dzieje, gdy tego brakuje? Czujesz się odizolowany, wycofany, przytłoczony. Czy istnieje sposób, by to zmienić?

Jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia?

Być może nie kojarzysz tego z emocjami, ale pewne dolegliwości mogą wynikać z głębszego poczucia osamotnienia. Chroniczne zmęczenie, ból pleców, spięte barki – to nie tylko efekt stresu, ale także brak ukojenia, którego podświadomie potrzebujesz. Szukasz rozwiązania, ale często tam, gdzie go nie znajdziesz…

Gdzie znaleźć wsparcie w Poznaniu?

Pozwolisz sobie na wsparcie?

Samotność nie znika od razu. Ale nie musisz mierzyć się z nią sam. Czasem pierwszy krok to coś małego – wyjście na spacer do parku, zmiana codziennej rutyny, zapisanie się na zajęcia, które od dawna Cię ciekawiły.

Może to będzie joga, taniec, warsztaty oddechowe albo grupowe zajęcia sportowe? Może dołączenie do wspólnej aktywności pozwoli Ci poczuć, że nie jesteś sam – że wokół są ludzie, którzy też szukają czegoś więcej?

Nie musisz niczego zmieniać od razu. Ale może warto dać sobie szansę na coś nowego? Na ludzi. Na relacje. Na siebie.

Czy odważysz się zrobić ten krok?

Nie jesteś sam. Nigdy nie byłeś.

Wiem, że czasem trudno o tym mówić, ale istnieją sposoby, by poczuć się inaczej. Jeśli chcesz odzyskać spokój, poczuć się lepiej we własnym ciele, wziąć głębszy oddech – jest miejsce, gdzie możesz to zrobić.

Ja tu będę. Czekam na Ciebie.

Sklep

Kontakt

Rozmowa

Cennik 

Masaże

Widzimy się dziś na masażu?

Zadzwoń do mnie, a jeśli chcesz się jeszcze coś dowiedzieć, kliknij odpowiednią ikonkę. :) 

Pamiętaj, warto być wystarczającym. :)

Życie musimy przeżywać i być szczęśliwymi. 

I najważniejsze, mieć czas na masaże. :) 

Studio masażu

Cześć.

Dobry dzień? Jak się masz?

Jestem Patrycja, chce się o Ciebie zatroszczyć i poprawić Twoje samopoczucie. 

W czasach gdzie mamy wszystko, a walczymy z samotnością, stresem, strachem dam Ci relaksujący masaż i chwilę rozmowy. 

Do zobaczenia .